Objectifs & outils développés

 

  • formulation et différence entre objectifs - buts - et finalité
  • comprendre la différence entre objectif de performance et objectif de résultat
  • appréhension de différents modèles de performance
  • accroître la motivation

 

  • gérer la contre-performance - l'imperformance* - et la performance
  • mise en place d'outils d'auto-évaluations et de suivi de performance
  • développer la confiance en soi
  • générer les états internes propices à la performance 
  • la visualisation : l'entraînement mental de la technique
  • les quatre positions de jeu
  • préparer son esprit pour l'excellence
  • apprivoiser la zone (état de grâce)
  • développer les techniques de centrage et de concentration
  • gérer le stress, les pensées et les émotions limitantes sur l'instant
  • identifier et éliminer les croyances limitantes
  • changer ses schémas limitants et développer des schémas portants
  • Voici quelques exemples d'objectifs qui peuvent être abordés lors de votre préparation et de votre entraînement mental et émotionnel.

* l'imperformance : décrit un état psychologique où la personne se satisfait de son niveau. Elle est ni dans la contre-performance mais elle n'est pas dans la performance.  L'imperformance est un néologisme qui nous permet de décrire ce phénomème.